23 novembre 2017 - Atelier "Comment mieux gérer ses émotions ?"

Les groupements RH & Management et ESTP au Féminin proposent un atelier :

« Comment mieux gérer ses émotions ? »

Jeudi 23 novembre 2017 à 19 h 00 
Maison ETP  
15 rue Cortambert 75016 Paris

Intervenante : Delphine Bertrand, Conseil & Formation en Management et Communication.

Le coût de l'atelier est de 25 € pour les ETP adhérents et de 35 € pour les ETP non adhérents.

Pour s'inscrire :
https://www.sidetp.org/agenda/166

 

Comment faire concrètement pour ne plus subir ses émotions, pour ne plus être emportée par elles ?

D’abord, ne pas essayer de les contrôler en les refoulant car c’est perdu d’avance comme vous le verrez à travers les processus de défense et de protection.

Ensuite, en réapprenant à respirer à travers des exercices pratiques lors de l’atelier.

Enfin, s’écouter, les accueillir et comprendre pourquoi vos émotions sont là. Grâce à la roue des émotions, vous pourrez les gérer plus facilement. Elles seront présentes mais moins longtemps et moins en profondeur. Vous pourrez les identifier et les utiliser pour ce qu’elles vous apportent de positif uniquement.

Nous comptons sur votre participation.

Bien cordialement

Nathalie Mousselon TP 79 pour ESTP au Féminin et Présidente de la SID-ESTP Paris
Adeline Azhari B 05, DRH Eiffage Construction IDF et Présidente du Club ETP RH & Management

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